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減肥不吃澱粉是錯誤的觀念,因為澱粉是身體基本的能量來源,如果不吃澱粉,身體會利用肝臟的肝醣作為熱量來源,當肝醣消耗掉,就會轉而利用脂肪組織,甚至以肌肉組織作為能量來源,長期下來肌肉鬆弛,甚至復胖機率高。

正確吃澱粉:早餐多、午餐中等、晚餐少量

這時又講講最近討論很多的「抗性澱粉」

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20200524 天界之舟 天雲老師 佛學講座 正法重現
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朋友推薦的花蓮素食餐廳

原來這間店離我們天界之舟總部這麼近

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眾生本來成佛;本來就是神

女神們今天就來到位於花蓮壽豐東華大學前的女神咖啡

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